ZUMBA a Dance fitness- celosvětově známé "cvičení", založené na aerobní aktivitě. Zumba je tanec, aerobic, akle i fitness v podání nejenom latinsko amerických tanců( merengue, cumbia reageton, salasa a spoustu dalších). Choreografie se neučí, zkrátka odezíráte a snažíte se napodobit na dané rytmy lektora a především si užíváte muziku nejenom vaším sluchem, ale předevím tělem. Chceš se odreagovat, vydat energi, spálit kalorie? Pak je lekce vhodná právě pro tebe.

Lekce probíhají každou středu od 18.30 hodin v tělocvičně na ZŠ Malá Boženka, ulice u prodejny Labe Jaroměř, Vstupné je 70,-Kč. 

S sebou sportovní obuv( čistou), pití, vhodné pohodlné oblečení.

BODYCOMPLEX: aneb procvičíme celé tělo. ať už mobilizací či stabilizací. Jedná se o formování, aerobní zátěž, funkční trénink, ale i protažení, balanční cviky, vždy utvořené do jednoduchých sekvencí. Využíváme různě i běžně dostupné cvičební pomůcky, ale  je miožné, že někdy bude i kruhový trénink, Tabata, Deep Work, Lekce na sebe nenavazují, přijít můžeš kdykoliv v průběhu roku.

S sebou sportovní obuv (někdy se ale cvičí i naboso), podložku, ručník, pití, pohodlné oblečení. 

Lekce probíhají každý čtvrtek od 18.00 hodin v tělocvičně na ZŠ Malá Boženka, ulice u prodejny Labe Jaroměř, Vstupné je 70,-Kč.